5 Hechos Fácil Sobre relaciones tóxicas Descritos
Si te has sentido identificado con cualquiera de las situaciones reflejadas anteriormente y crees que necesitas trabajarlas, no dudes en contactar con nosotros.
Enfrentarse al desamor puede ser una de las pruebas más dolorosas que podemos padecer como seres humanos. De hecho, un estudio publicado en
6. Visualiza tu futuro: Imagina un futuro donde el dolor presente haya disminuido y te sientas en paz contigo mismo. Visualizar este decorado puede ayudarte a mantener la esperanza.
Debes tomar las riendas de tu vida y ser alguno para ti mismo. Revisa las ideas que pasan por tu cabeza, siente tus emociones sin miedo, tómate tiempo para procesarlo.
Tristeza y desilusión: los deseos de amor son muy fuertes. Cuando la ingenuidad choca contra la ilusión, la destrucción de esos deseos puede conllevar un sentimiento musculoso de tristeza y desencanto alrededor de la persona amada.
Sin embargo, no lo comunicamos desde el miedo, si no desde el enfado o la decepción de que la otra persona no cumpla con nuestra expectativa.
Obsesión y pensamiento constante: La persona que experimenta amor no correspondido puede obsesionarse y tener pensamientos recurrentes sobre la persona amada, dificultando su capacidad para concentrarse en otras áreas de su vida.
Un ejemplo de cómo afrontar el amor no correspondido es apañarse apoyo emocional de amigos y familiares, centrarse en el autocuidado y el crecimiento personal, y permitirse sentir y procesar las emociones.
Brinda orientación y apoyo en la construcción de una nueva identidad emocional y en la exploración de nuevas oportunidades y metas.
Recuerda que una autoestima saludable website es la colchoneta para establecer relaciones sólidas y satisfactorias. ¡No subestimes el poder que tiene tu percepción de ti mismo en tus relaciones!
6. Averiguación apoyo: No tienes que pasar por esto solo/a. Rebusca el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la Lozanía mental, como un psicólogo/a. Ellos pueden ayudarte a procesar tus emociones y brindarte herramientas para afrontar el proceso de duelo.
Disfrutar de buena compañía no significa evadirte de tus sentimientos, sino entender que la vida vale la pena vivirla con quienes te quieren de verdad.
Es importante destacar que la autoestima tiene un impacto en la modo en la que nos relacionamos con los demás y cómo se desarrollan nuestros vínculos. Durante nuestra infancia aprendemos a relacionarnos y ver qué cosas son importantes para sustentar a a excepción de las relaciones con nuestros seres queridos.
Utilitario sabotaje: La baja autoestima puede aguantar a comportamientos autodestructivos en la relación, como la búsqueda constante de validación externa, la tendencia a bloquear el propio éxito o la incapacidad para aceptar el amor y la felicidad que la pareja ofrece.